Canicule : l’Aube en vigilance rouge

Depuis dimanche 29 juin, une chaleur accablante s’est installée sur la quasi-totalité du territoire. Météo-France a placé 16 départements, dont l’Aube, en vigilance rouge pour canicule. 68 autres sont en alerte orange. Le pic est prévu aujourd’hui et demain, avec une chaleur qui devrait persister jusqu’à la mi-semaine.

Après une nuit étouffante ce lundi, la canicule s’intensifie. Et le pire est à venir : ce mardi 1er juillet, 16 départements, dont l’Aube, passent en vigilance rouge canicule.

Le pic de chaleur est attendu aujourd’hui et demain, avec des températures entre 34 et 39 °C en journée, et jusqu’à 40 °C dans le Grand-Est. Les nuits s’annoncent tout aussi éprouvantes : en ville, le thermomètre peine à descendre sous les 29 °C. Face à cette canicule intense, les messages de prudence se multiplient.

Les risques liés à la canicule

Tout le monde peut être affecté par la chaleur extrême, même les personnes en bonne santé. Cependant, le danger est particulièrement élevé pour les seniors, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, celles prenant des traitements réguliers, ainsi que pour les personnes isolées. 

Les sportifs et les travailleurs exposés à l’extérieur doivent redoubler de prudence face au risque de déshydratation ou de coup de chaleur. Il faut aussi veiller sur les enfants, particulièrement sensibles aux fortes températures. Les symptômes d’un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.

Comment se protéger ? 

Avec la vague de chaleur qui frappe la France, il est essentiel d’adopter les bons réflexes pour se protéger. Météo-France recommande de boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée, sans attendre d’avoir soif et continuez à manger normalement pour garder de l’énergie. Pour rafraîchir votre corps, mouillez-vous plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant humide, ou en prenant des douches ou bains tièdes.

Il est conseillé d’éviter les sorties durant les heures les plus chaudes. Si vous devez absolument sortir, privilégiez les vêtements légers et portez un chapeau pour vous protéger du soleil. Il est recommandé de passer deux à trois heures par jour dans un endroit frais ou climatisé. Pour limiter la chaleur dans votre logement, fermez volets, rideaux et fenêtres pendant la journée, puis aérez la nuit pour faire circuler l’air.